با توام
ای لنگر تسکین!
ای تکان های دل!
ای آرامش ساحل!
با توام
ای نور!
ای منشور!
ای تمام طیف های آفتابی!
ای کبود ارغوانی!
ای بنفش آبی!
با توام ای شور! ای دلشوره ی شیرین!
با توام
ای شادی غمگین!
با توام
ای غم!
غم مبهم!
ای نمی دانم!
هر چه هستی باش! اما کاش ...
نه، جز اینم آرزویی نیست:
هر چه هستی باش!
اما باش

*قیصر امین پور*

 

       ای پروردگار بزرگ ، خداوند نیاکان من ، ای آفتاب و ای خدایان این قربانیها را از من بپذیرید و سپاس و نیایش مرا نیز در ازای عنایاتی که نسبت به من فرموده و در همه زندگانیم به وسیله علایم آسمانی ، نوای پرندگان و ندای انسان ارشادم کرده اید که چه باید بکنم و از چه کارها احتراز نمایم .به خصوص قدر شناسی بی حد و قیاس دارم که هیچ گاه مرا از یاری و حمایت خود محروم نداشته اید و هرگز حتی در حین نهایت کامیابی باز مقهور غرور نشده ام . اکنون از درگاه متعال شما در خواست دارم زندگی فرزندانم ، زن ، دوستانم و وطنم را قرین نیکی و سعادت بدارید و مرگ مرا هم مانند زندگانیم توام با عزت و افتخار .

 

تو خیالمی هنوزم وقتی بارون با عطر تو میباره

وقتی که دستای من هر لحظه تو بارون دستات و کم میاره

تو خیالمی وقتی هر کسی با عشقش از کنارم رد میشه

تو خیالمی هر جا باشم هر جا باشی هر لحظه تا همیشه

يکـي از ارباب رجوع هايم روزي از من سوال کرد که اعتماد کردن به يک فرد ديگر چه معنايي را در بردارد. او ميخواست بداند که درمقابل همسري که نادرست، متقلب، بيملاحظه است و بـراي خود معشوقه ميگيرد، چه عکس العملي بايد نشان داد. او مي خواست بداند که آيا اين امکان وجود دارد زمانيکه فرد کـار نادرستي را انجام مـي دهد، باز هم بتوان اعتماد و اطمينان را مجدداً در رابطه بوجود آورد يا خير.

با اينکه ممکن است مناسبات و تعطيلي هاي مختلف در طول سال لحظات خوشي براي گذراندن کنار همسرتان باشد، اما يک نکته خيلي مهم در اکثر اين تعطيلي ها را فراموش کرده ايد: هديه دادن. چه عيد باشد، چه نوروز، چه ولنتاين، روز زن و روز مادر، سالگرد ازدواجتان يا يک جشن تولد معمولي، مهارت شما در هديه دادن به دقت مورد توجه همسرتان، نزديک ترين دوستش، مادرش و و و خواهد لازم به ذکر نيست که هديه دادن اهميت بسيار زيادي دارد، پس صرفنظر از هديه اي که ميخريد، به نکات ديگري هم بايد توجه کنيد. با اينکه ممکن است خيلي پول خرج کرده باشيد تا در اولين روز قرارتان با خانمي، با هديه تان احساس خوبي در او ايجاد کنيد، اما اگر هديه را خيلي ساده با روزنامه کادوپيچ کنيد،حتي بهترين هديه ها هم بي ارزش جلوه خواهد کرد. پس اگر فکر مي کنيد که خودتان از عهده اش برنمي آييد، بهتر است کمي بيشتر خرج کنيد و از يک متخصص کادو کردن بخواهيد که هديه تان را کادو کند. حالا اجازه بدهيد بيشتر به محتواي هديه تان توجه کنيم. مي خواهيم به شما بگوييم که خانمتان درمورد هديه اي که به او مي دهيد چه فکري خواهد
 

زمزمه رکود و يکنواختي از ارتباط شما به گوش مي رسد؟                                                

احسـاس مـي کنيد کـه ارتـباطــتان با بيم زوال روبـروست؟                                               

تصور ميکنيد که هر روز بالاجبار، ملزم بـه تکرار کارهاي روز گذشته لازم نيست از اين تفکرات خود احساس بدي بگيريد . مطـمئـن بـاشيد که در اين ميان تنها نيستيد . افـراد خيـلي سـاده و بـدون اينـکه اصـلاً تصـورش را بــکنند ، گـرفتار يـک ارتباط روتين مي شوند . در پي اين يکنواختي ، ملال و دلزدگي و خستگـي نـيز وارد رابـطه مـي شوند ؛ اما
نگران نباشيد چرا که مي توانيد به سادگي شور و حرارات اوليـه را بـه زنـدگي عاطفي خود بازگردانيد. انجام اين کـار آنقدرها هم که فکرش را مي کنيد دشوار نيست.                                                  
 

خيلي از شما به دنبال عشق حقيقي هستيد. خيـلي هـاي ديـگرتان هم فکر ميکنيد که عشق
واقعي خود را پـيدا کـرده ايد. امـا خيـلي هـا هم هستنـد کـه در رابـطه هايي به سر مي برند که
چندان برايشان خوب نيسـت اما فکر ميکنند هر عشقي بهتر از بي عشق بودن

اگر عشق حقيقي خود را پيدا نکـرده ايـد، يا اگر در ايـن بـاره مطـمئن نيستيـد، دراين مقاله مي
خواهيم به شما کمک کنيم که چطور آن شريک زندگي خاص و ويژه را از آنِ خود

و اگر به خاطر ترس از تنهايي در يک رابطه بد مانده ايد، بايد بدانيد که چيزهاي بدتر از تنهايي هم وجود دارد، مثل از دست دادن احترام خود، از دست دادن اعتماد به نفس، و ارزشمندي خود. وقتي اين سه چيز را از دست بدهيد، در خطر از دست دادن ميل و خلاقيت لازم براي درک اهداف زندگي، کنار از رسيدن به آنها، خواهيد بود.  
 

گل های یاس را

شب ها میان بستر خود میپراکنم

انگاه تا سپیده دم انگار با توام

" فریدون مشیری "

مهرباني حسي توام با توانگري و رضايت به زندگي ما مي بخشد، و امتياز ديگر آن ارتقاي سلامتي و طول عمر ما است. پاول پيرسال، دکتر روانشناس که در هاوايي زندگي مي کند، در کتاب خود با نام نسخه لذت مي نويسد:                                                            

"تحقيقات جديد نشان مييدهد که يکي از لذت بخش ترين اعمال انساني، سلامت ترين کاري است که مي توانيد در حق خود و ديگران انجام دهيد. حس مهرباني عاري از نفس پرستي، فوايد بسيار عالي بر سلامتي خواهد داشت."

خدایا : عقیده مرا ازدست " عقده ام"مصون بدار.
خدایا : به من قدرت تحمل عقیده "مخالف" ارزانی کن .
خدایا : رشدعقلی وعلمی مرا از فضیلت "تعصب" "احساس" و "اشراق" محروم نساز.
خدایا : مرا همواره اگاه وهوشیار دار تا پیش ازشناختن درست وکامل کسی قضاوت نکنم.
خدایا : جهل آمیخته باخودخواهی و حسد مرا رایگان ابزار قتاله دشمن برای حمله به دوست نسازد.
خدایا : شهرت منی را که:"میخواهم باشم" قربانی منی که " میخواهند باشم" نکند.
خدایا : درروح من اختلاف در "انسانیت" را به اختلاف در فکر واختلاف در رابطه با هم میامیز. آن چنان که نتوانم این سه قوم جدا از هم را باز شناسم.
خدایا : مرا به خا طر حسد کینه و غرض عمله در امان دار.
خدایا : خودخواهی را چندان درمن بکش تاخودخواهی دیگران را احساس نکنم واز آن در رنج نباشم.
خدایا : مرا در ایمان « اطاعت مطلق بخش تا در جهان عصیان مطلق« باشم.
خدایا: « تقوای ستیزم» بیاموز تا درانبوه مسوولیت نلغزم و از تقوای پرهیز مصونم دار تا در خلوت عزلت نپوسم.
خدایا : مرا به ابتذال آرامش و خوشبختی مکشان. اضطرابهای بزرگ غمهای ارجمند و حیرتهای عظیم را به روحم عطا کن. لذت ها را به بندگان حقیرت بخش و دردهای عزیز بر جانم ریز.

( برگرفته از نیایش نامه دکتر علی شریعتی )